APRENDER A SENTIR. EDUCAR LAS EMOCIONES

Las emociones se generan por nuestra forma de pensar interpretar y valorar los hechos no por los acontecimientos que vivimos. Si aprendemos a educar nuestro sistema de pensamientos lograremos tomar mejores decisiones. Este es el desafio a enfrentar y es una responsabilidad personal. Este libro presenta informacion valiosa y herramientas practicas que nos permitiran abordar tres emociones negativas basicas. Aprenderemos a: canalizar la ira; confrontar los miedos; vivir la tristeza y elaborar las perdidas. El autor medico y pastor evangelista de gran trayectoria en Cordoba entremezcla sus re flexiones con historias reales que nos ensenan como poner limites desarrollar la bon anza y perdonar. Relatos conmovedores en primera persona nos muestran como enfrentar y vencer la ansiedad los temores y las fobias. Finalmente personas que han transitado experiencias dolorosas nos cuentan como se sobrepusieron a la falta de motivacion la melancolia el estres la depresion y el duelo.