VIVIR SIN ANSIEDAD. GUÍA PRÁCTICA PARA COMBATIR LA ANSIEDAD. BASADO EN PSICOLOGÍA POSITIVA -VANESA RODRÍGUEZ DE TRUJILLO ARÁUZ

Vivir sin Ansiedad es un libro especialmente escrito para ayudar a todas aquellas personas que sufren ansiedad, pánico o agorafobia. También es muy recomendable para aquellos familiares que conviven con personas con este trastorno. En un lenguaje ameno y sencillo, la autora consigue que el lector comprenda el qué y el porqué de la ansiedad, y a su vez ofrece numerosas herramientas para poder superarla. “Desde que empecé a tener problemas de ansiedad, he dedicado muchos años de mi vida a estudiar este tema. Me he nutrido de muchos libros y de infinitos métodos que se comercializan a través de Internet. Con este libro, quiero ofrecer el fruto de mi trabajo personal a las personas que sufren ansiedad; en él describo, de manera muy sencilla, todo lo que me ha sido de utilidad y desecho todo aquello que, a pesar de aplicarlo, personalmente no me ha servido. Explico cómo he conseguido aceptar y superar la ansiedad, y enseño a manejar esas emociones negativas para convertirlas en positivas. Este libro es todo lo que yo hubiese deseado tener en las manos cuando me encontré en la misma situación que tú estás viviendo ahora”.